Milloin hierontaan?

Hieronnalla hoidetaan laaja-alaisesti kehoa - ja toki myös mieltä - ja ylläpidetään terveyttä. Yleisimpiä syitä hakeutua hierontaan ovat:

• Lihasjännitys, särky ja kipu
• Niskahartiaseudun lihasjännityksestä aiheutuva päänsärky
  
• Raajojen puutuminen levossa
• Vamman jälkeinen kuntoutus (esim. turvotuksen poistaminen ja lihashuolto)
  
• Urheilijan kehonhuolto (kova treeni)
• Halu pitää itsestään ja kehostaan huolta
  
• Rentoutuminen; sinulla ei tarvi välttämättä olla mitään fyysistä ongelmaa kehossasi
  
• Hierojalta saa myös tietoa omasta kehosta ja ohjeita itsehoitoon

Tule hierontaan vain terveenä! Jos sinulla on jokin seuraavista vammoista tai oireista, älä tule hierontaan ja/tai konsultoi lääkäriä:

• kuume tai flunssa
• akuutti vamma (ruhje, haava, venähdys, murtuma tmv.)
• akuutti tulehdustila (punoitus, kuumotus, arkuus, turvotus, kipu)
• vasta otettu rokote (odota vähintään 2 viikkoa ennen hierontaan tuloa)
  
• ihoinfektio tai tarttuva ihosairaus (paiseet, akuutti herpes, jalkasieni, syylät tmv. hierottavalla alueella)
• ihontunnon puutos tai verenvuototauti
• sydänvika ja sydämen toiminnallisen häiriöt (sydämentahdistin); vaatii lääkärin konsultaation
  
• suurentuneet imusolmukkeet
• sairauden vuoksi huonontunut verenkierto
• syöpä ja sen varoaika (vaatii lääkärin konsultaation)
  
• aivoinfarkti ja sen varoaika (vaatii lääkärin konsultaation)
  
• pitkälle edennyt osteoporoosi
• vaikea epilepsia
• hieronnan estävä lääkitys, verenohennuslääkkeet, voimakas kipulääkitys
• päihtyminen tai krapula